【モデルプレス】きれいになるには、おしゃれな服やヘアメイクがかかせませんが、体の内側からのケアだって大事です。でも食生活を変えるなど、生活をチェンジするのは面倒ですよね。そこでおすすめなのがフルーツビネガー。簡単に摂取することができるだけでなく、健康から美容、ダイエットにも効果がありますよ。また酢でも飲みやすく美味しく飲むことが出来るのが、フルーツビネガーの特徴。リンゴやブドウなどの果実を原料としたものや、果実を漬け込んだ酢のことをいい、毎日少量でも飲むだけでさまざまな美容によい効果を期待出来ますよ。
♥女性に嬉しい美肌効果
酢には、アスコルビナーゼというビタミンCを壊してしまう成分を抑制してくれる作用があります。
フルーツビネガーを摂取することで、美肌効果のあるビタミンCを十分に摂取することができそうですね。
♥脂肪の燃焼を助ける
酢のすっぱい成分である酢酸。
この酢酸は脂質の燃焼を保進してくれるので、内蔵脂肪の燃焼を助けてくれます。
♥新陳代謝をUP
人間はただじっとしているだけでもカロリーを消費してくれる基礎代謝というカロリー消費を持っています。
基礎代謝は筋肉が少なかったり、無理なダイエットをしていたりすると落ちがちなもの。
しかしフルーツビネガーを摂取すれば、クエン酸が基礎代謝をあげてくれますよ。
♥疲労回復にも◎
疲労が溜まるとニキビや乾燥など、お肌に出てきてしまうもの。
しかしフルーツビネガーに含まれいる酢酸が疲労回復の原因を弱アルカリ性に改善してくれるので、疲労回復によいとされています。
♥血液がさらさらに
フルーツビネガーに含まれているアミノ酸が血液の流れをよくしてくれます。
血流も良くなるので、冷え性に悩んでいる方には特におすすめですよ。
いかがでしたか。
酢に健康に良い成分が多く含まれていることは知っていても、酸味が気になって毎日の摂取は難しいですよね。
しかしフルーツビネガーであれば、美味しく飲みやすいので、苦労なく美と健康をゲットできますよ。（modelpress編集部）