1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:02:52.28 ID:+FCyXOqN0.net
なよなよしてるから嫌い
2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:03:13.02 ID:FVNzJ4jC0.net
私です
15: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:06:49.75 ID:X16q1eruD.net
自衛隊やけどクソガリやで
4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:03:45.85 ID:YQrgX8ev0.net
やりたいけどどうすればいいかわからん
7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:04:50.53 ID:xEtd71Ji0.net
>>4
これ
なんのためにやってるのか考えたら続かんし
9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:05:19.15 ID:CKc1qej40.net
スポーツやるには絶対他人とコミニュケーションとらなあかんやんけ
恐ろC
12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:05:52.45 ID:n/Hk+4qj0.net
日に日に足腰弱くなってるのがわかる
17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:06:56.33 ID:IxGV7Ioa0.net
ジム行きたいンゴ
ジム高いンゴ
18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:06:58.11 ID:qawqtxIa0.net
スポーツとか筋トレに興味ない男って理解できんわ
26: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:08:50.91 ID:j9PAKLV70.net
最近市営ジム通いはじめた
ジッジバッバ多くて和気あいあいとしとる
34: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:10:14.46 ID:ZPDKWG8P0.net
自転車もこいどるけど腹の肉がなかなか落ちん
38: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:10:45.43 ID:rOHiZiOt0.net
腕立て2回が限界やって結構ショックやったわ
40: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:10:51.31 ID:5IfqcfCa0.net
ガリのくせにタンクトップ着てる奴ｗ
53: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:14:06.08 ID:IxGV7Ioa0.net
細い→ほそーい！うらやましーい！(うわきっも病気かよ)
ぽっちゃり→かわいい！いやされる！(自分に甘そうキモいべとべとしてそう)
マッチョ→かっこいい！抱かれたい！(キモいナルシスト汗臭そう)
57: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:15:31.69 ID:Nnld/ejja.net
腹筋ローラーとスクワットで汗だくになってる自分に酔いしれてシャワー浴びて寝る習慣をつけてるわ
多少ナルシストにならんと筋トレなんか続かん
58: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:15:38.73 ID:ZPDKWG8P0.net
スポーツのために筋トレ始めたけど案外楽しくて筋トレにも目標ができるんやな
62: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:16:12.70 ID:tOv+s+fV0.net
ワイブサイク、マッチョになっても何の意味もナイコトニ気付き泣く
68: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:16:51.82 ID:u0m1d7J0M.net
腹筋ローラーとプッシュアップバー使った腕立てとたまにランニングしてるけど、
ケツはどうしたら引き締まるんや？そこだけぷよぷよやねん
74: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:18:14.06 ID:5IfqcfCa0.net
>>68
バーベル担いでスクワットするんやで
71: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:17:27.68 ID:xAttLm3Vp.net
まぁ健康のためにも最低限の運動とか筋肉はいるやろな
73: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:17:43.91 ID:dxfQz5gX0.net
2週間くらいで飽きるんだよなあ
85: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:19:28.44 ID:9WypdM5K0.net
仕事から帰ってきて運動や筋トレとか苦痛でしか無いやろ
ワイも自己満で筋トレしとるけど仕事後は苦痛でしか無いもん
93: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:20:06.69 ID:IxGV7Ioa0.net
筋トレしないと今日まで頑張ったのがむだになるから無理やりでも筋トレしちゃうってのはよく聞く
95: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:20:18.03 ID:XCfr/p3Jx.net
やっていた(過去形)からセーフ
97: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:20:36.31 ID:eDvmQVqn0.net
腕立て腹筋スクワット+体幹程度なら10分くらいで終わるで
101: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:21:05.47 ID:d7512QK30.net
家で10万ぐらいの器具買って最高トレーニングしてるわ
24時間誰にも見られず邪魔されずトレーニングできるし最高
102: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:21:07.87 ID:j9PAKLV70.net
有酸素やった後ってほんま気持ちええな
106: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:21:40.58 ID:BB+EB2TZ0.net
筋トレに自信ニキのムキムキのボディ見たいわ
110: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:21:54.48 ID:X9LX+Tum0.net
面倒なら基本のトレーニングで十分やで
結果何日で鍛えられるかの違いやわ
118: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:22:29.72 ID:a25sGN+m0.net
大げさなこと言うからいかんのや
腕立て1日40回を数週続けてみいや
119: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:22:41.47 ID:IxGV7Ioa0.net
Tシャツをかっこよく着れる体になりたいんじゃ
123: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:23:07.20 ID:GrlgExL50.net
腹回りに浮き輪みたいに贅肉ついてたけど
2ヶ月筋トレして筋肉つけて糖質制限したらストンとなくなった
体重も5キロ落ちたわ
筋トレと糖質制限とどっちが良かったんかは分からんが
169: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:28:11.41 ID:q6sewjpm0.net
>>123
糖質制限がでかい。
筋トレしても糖質制限しなかったら浮き輪のままだから。
128: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:23:43.35 ID:ZPDKWG8P0.net
半年前は25キロで10回4セットベンチプレス始めたのが今や65キロや
無敵感半端ないわ
134: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:24:14.81 ID:WH+ncAiN0.net
ワイ175/53、低みの見物
136: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:24:25.93 ID:zkPo855v0.net
食事もバランス良く取らないかんからめんどくさいわ
146: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:25:32.27 ID:7CPEtcica.net
スクワット3回できつい
足はまだ余裕なんだけど腹筋やら何やらがきつい
171: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:28:17.98 ID:3mAbU/XxM.net
若いうちは何かしら肉体労働したら肩と腕だけは見栄えよくなるで
腰痛のおまけつきやけど
178: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:29:15.04 ID:eDvmQVqn0.net
腹筋もだけど筋肉モリモリの背筋カッコいいわ
水泳見てるといつも思う
185: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 22:30:36.33 ID:GrlgExL50.net
筋トレ始めたらぴっちりした服が着たくなるわ