4: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 20:52:31.641 ID:ODg7GewO0.net
見れないぞハゲ
7: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 20:54:04.137 ID:ZjSN2Q0d0.net
8: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 20:54:34.365 ID:ZjSN2Q0d0.net
はれたか？
9: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 20:56:05.316 ID:+y/Wyj060.net
すげええｗｗｗｗｗｗ腹筋も見せろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
17: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 20:58:40.666 ID:ZjSN2Q0d0.net
>>9
スマンなバルクアップ中だから腹筋たいしてみれへんのや
10: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 20:56:18.498 ID:42a8xPSH0.net
ブサイクそう
11: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 20:56:23.507 ID:8J6HUXHV0.net
こマ？
バストとウエストいくつ？
15: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 20:57:55.570 ID:ZjSN2Q0d0.net
>>11
最近測ってないけどb 102 w 75だったかな？
14: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 20:57:15.814 ID:biPFyKDBd.net
髪型ダサい
20: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 20:59:35.236 ID:ZjSN2Q0d0.net
>>14
でもお前髪型以前の問題やん
23: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:02:37.159 ID:BFL+vbAR0.net
４ヶ月でこれならもともとなんかやってたやろ
24: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:03:41.200 ID:ZjSN2Q0d0.net
>>23
スーパーのバイトしかしてへん
25: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:04:13.203 ID:ODg7GewO0.net
4ヶ月でこんななるか？
元々あっただろ
26: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:05:10.282 ID:ZjSN2Q0d0.net
>>25
ちゃんと飯食って筋トレすればなる
27: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:08:48.647 ID:ZjSN2Q0d0.net
背中ばっかり筋トレしとるからな
28: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:09:09.177 ID:HTQ/PNsq0.net
メニューはよ
29: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:12:39.918 ID:ZjSN2Q0d0.net
>>28
週2で上部と下部に分けてる
上部ラッドプルダウン
シーテッドロー
懸垂
ダンベルワンハンドロー
Tバーロー
下部
デッドリフト(MAX90
あとなんか背中そらす一般的な背筋て言われてるやつ
32: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:19:11.145 ID:Eib5gjf00.net
これは筋トレじゃないな、セミボディビルみたいな何かだ
34: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:21:21.627 ID:ZjSN2Q0d0.net
>>32
目指してんのはフィジーク
んでセミボディビルとは？
33: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:20:54.369 ID:aEq/q38m0.net
身長は？
35: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:22:06.114 ID:ZjSN2Q0d0.net
>>33
チビだから言わないけど165よりはある
36: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:24:40.368 ID:rpaAts3T0.net
背中しかやってないの？
37: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:25:19.357 ID:ZjSN2Q0d0.net
>>36
背中以外もやってるで、背中だけ週2なだけ
38: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:26:41.988 ID:rpaAts3T0.net
>>37
肩甲骨寄せた画像も見せてや
39: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:27:40.468 ID:ZjSN2Q0d0.net
>>38
いま家で、しゃしんジムで撮ったやつだから無理やな
40: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:29:53.150 ID:rpaAts3T0.net
フィジーク大会とか出んの？
41: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:31:13.769 ID:ZjSN2Q0d0.net
>>40
そのうち出る予定
42: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:32:43.706 ID:ZjSN2Q0d0.net
ゴールドジム一回行ってみてえわ～
43: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:33:07.939 ID:rpaAts3T0.net
起立筋鍛える種目ってあんまなくね？
スティフレッグとか？
45: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:34:46.007 ID:ZjSN2Q0d0.net
>>43
なんやそれ初めて聞いたどんなやつ
48: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:41:37.226 ID:rpaAts3T0.net
>>45
膝は軽く曲げる程度で固定でデッドやるんや
22: 名無しダイエット 2016/04/10(日) 21:01:03.773 ID:+JKMl/Ws0.net
かっけえ
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1460289104/
関連商品
過去のオススメ記事
●世界の軍人の筋肉ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
●マツコがあの体で肉より野菜が好きという事実
●悟空の身長体重ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
●【調査】大学生（成人）９割以上が『タバコ吸わない』→「お金がかかる」「ニオイが嫌」「健康に悪い」
●ガリが筋トレした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
●筋肉男が女に嫌われる理由ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
●デブスなJKだけどｗｗｗｗｗｗｗｗ
●体重160kgの男だけど片手でスチール缶ここまで潰せるけど文句ある？
●歩きスマホ vs 歩きタバコ vs 学生の横並び vs デブ
●美脚モデル・すみれの画像集
●【画像】大谷翔平の肉体美が凄すぎるｗｗｗｗｗ
●筋トレし始めて一年たった結果ｗｗｗ
●アブラギッシュな乾燥肌治ったったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
●自分がイケメンかどうかわかる表をつくってみたｗｗｗｗ
●AKB田野｢太ってる人って電車やバスの中で無駄に場所を取るし迷惑 マナー弁えて痩せて欲しい｣
●【画像】無期懲役囚（50）の筋肉が凄い
●【閲覧注意】ストレスやばかった時に起こった身体の異変
●【ダイエット】冬に有酸素運動するときって厚着のほうがいいの？薄着のほうがいいの？★【第10回アンケート結果】筋トレの超回復理論って効果ある？ない？ 