積極的に野外を歩いて運動そのものを楽しむハイキング。過ごしやすく、木々の色づく秋はハイキングにぴったりのシーズンですよね。さて、ハイキングに行こうと思ったとき、持ち物や行き先で何かおすすめのものってありますか？ 読者に聞きました。
■お弁当を持っていく！
・「ハイキングには流行のお弁当メニューを作って持っていくとテンションが上がる」（29歳／金融・証券／営業職）
・「ガスを持っていってお湯を沸かし、コーヒーやカップラーメンを食べると特別おいしく感じる」（30歳／機械・精密機器／事務系専門職）
・「水筒、手作りのおにぎりorお弁当持参でハイキングは絶対！」（29歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）
景色のいいところで食事をとるピクニックとは異なり、ハイキングのおもな目的は運動です。でもおいしい食事があれば運動だって何倍も楽しめそうですよね。手作りのお弁当セットはもちろん、その場で簡単に加熱調理というのもアウトドアっぽくて楽しそうです。
■つり橋を渡ってみよう！
・「箕面大滝は紅葉も有名で初心者でも気軽に散策ができるコースなのでおすすめ」（31歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
・「ほしだ園地。大きなつり橋もあるし、程よいハイキングができる」（29歳／自動車関連／技術職）
・「西沢渓谷が紅葉もきれいでおすすめです」（27歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）
各地の渓谷など、ちょっとがんばって歩くおすすめスポットを集めました。大阪府の星田園地は、星のブランコと呼ばれる超ロングなつり橋が圧巻。山に架かった橋なので、秋は紅葉の上を歩いて渡るという特別な体験ができます。とにかく大きな橋なので怖くないですよ。
■ハイキングをもっと楽しむなら？
・「近場の温泉などを探しておいて、終わったあとにも楽しむ」（30歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）
・「あまり遠くまで行かないこと。途中まで車で行くのもいいと思う。疲れると楽しくない」（24歳／食品・飲料／専門職）
・「きちんとした靴を履いていくこと。けっこう脚にきますから」（29歳／その他／その他）
ハイキングでたくさん歩き、おなかもいっぱい。ハイキングのあとで欲しいのは、疲れを癒やせるところで落ち着くかもしれませんよね。温泉なら最高でしょうね。ハイキング中の疲労を軽減する工夫をしておくと歩いている間も楽しいです。何か準備しておきましょう。
お弁当や紅葉の見える渓谷など、秋のハイキングってなんだかとっても楽しそうだと思いませんでしたか？ 基本的には体一つあれば特別な準備は要りませんし、どの年代の方でもはじめることのできるアウトドア体験です。この秋はぜひハイキングに行ってみてはいかがでしょうか？
（ファナティック）
※画像は本文と関係ありません
※『マイナビウーマン』にて2015年10月にWebアンケート。有効回答数181件（22歳～34歳の働く女性）