【モデルプレス】「キレイになりたい」という願いやそのための努力が、思いがけず無駄になってしまっていることもあるよう。いくら肌に良いと言われる美容法でも、やり過ぎてしまっては逆効果です。そこで今回はついつい高頻度でやってしまいがちだけど、週に1回程度を目安にしたい美容法をご紹介します。
♥蒸しタオル
温かい蒸気を顔に浴び、気持ちの良いスキンケアでもある蒸しタオル。洗顔時に毎日蒸しタオルを当てて、リフレッシュタイムとしている方も多いのではないでしょうか。
血行も良くなり、顔のトーンが明るくなるだけでなく、むくみやクマもすっきりしますよね。しかし蒸しタオルは毎日してしまうと逆効果です。毛穴も収縮しにくくなってしまった、肌の赤みが収まらなくなった、という話も。
蒸しタオルは週に1回程度にとどめ、蒸気で毛穴を開いたら必ずたっぷり保湿し、出来れば最後に冷やして毛穴を引き締めましょう。
♥シートパック
化粧水や乳液といった基礎スキンケアは毎日行うもの。しかしそれに加えてシートパックも毎日やっていたら、それはちょっとやり過ぎかも。
肌に栄養や水分を与えすぎている恐れがあります。肌に栄養を与えすぎてしまうと、肌がその状態に慣れてしまい、使わない日が続くとすぐに乾燥や肌荒れをおこしたり、肌の角質に水分が入りすぎてふやけた状態になることで結果肌が不安定な状態になってしまったり、という事態にも繋がりかねません。
基本的には週に1回程度の使用で、どうしても乾燥やシミが気になるといった場合には、数日間連続して使用することで様子をみる、というのも良いかも。
♥ピーリング
古い角質がお肌に溜まってしまうと、肌がごわつき、メイクのりも悪くなりますよね。そんな肌にピーリングケアを入り入れることで、くすみもなくなり、モチモチとした触り心地もゲットできますよ。
しかし肌のごわつきが気になるからと言って、毎日のようにピーリングケアを取り入れるのは多すぎます。ピーリングケアは肌を剥がすケア。毎日やってしまっては、肌へ負担をかけすぎてしまうのです。
またピーリングは朝よりも夜に行うことがおすすめ。そもそも朝の方が肌が敏感になりがちですし、ピーリングケアをすることで、その後の保湿ケアの浸透も良くなるので、すぐ活動するよりも睡眠をとった方が美肌に近づきますよ。
♥ヘアパック
ヘアパックも週に1度のケアでOK。トリートメントやヘアパックは洗いあがりの髪がツルツルの触り心地になるので、毎日やりたくなりがち。でもそれはNGです。
コンディショナーやリンスは髪の表面を整えるものなので、毎日行っても問題ありませんが、トリートメントやヘアパックは、髪の内部に栄養を与えるもの。毎日やってしまうと油分が多すぎてしまい、髪がべたつく原因になることも。
普段はコンディショナーで整えて、トリートメントはスペシャルケアにしましょう。
いかがでしたか。
中には週に3、4回またはほぼ毎日やっていたものもあるかもしれませんね。自分の肌に合った効果的なペースをつかんで、ケアすることが大切です。（modelpress編集部）