ちょっと小腹がすいたときや口寂しいときに便利なのが、コンビニスイーツ。でもその中には、ギョッとするほど高カロリーなスイーツがまぎれこんでいるんです。そのカロリーは、驚きの600kcal超えのものも……。
そこで今回はコンビニで見つけた、そんな高カロリースイーツをピックアップします。地道なダイエットの努力を、あっという間に水に流してしまわないために、ぜひチェックしておきましょう。
■1：『黒糖かりんとう』（ファミリーマート）・・・627kcal
和菓子は洋菓子に比べて、カロリーが低いものが多いのが一般的です。でも主成分が小麦粉と砂糖で、しかもそれを揚げて作ったかりんとうは、話が別。1袋で600kcalをオーバーするので要注意です。
■2：明治『アーモンドチョコ』・・・510kcal
チョコレートとアーモンドの王道スイーツで、古くからある定番商品。でも1箱だけで約500kcal超えと、かなりのカロリーがあります。テレビやPCを見ながら食べて、気づいたら1箱全部を食べていた……とならないように。
■3：『ミルクレープ』（ローソン）・・・561kcal
561kcalは2個分のカロリーですが、1個だけでも約280kcalと決して無視できるものではありません。ボリュームもかなりあるため、もしもこれを食べるのなら、食事後に運動したり食事量を減らすなどの調整が必須かも……。
■4：『波型カットの厚切りポテトチップス うすしお味』（ファミリーマート）・・・560kcal
スナック菓子の中で高カロリーなのは、やっぱりポテトチップス。1袋100gで500kcalを軽く超えてしまいます。もしスナック菓子が食べたくなったら、60g程度の小さめサイズのものを選ぶ方が賢明です。
コンビニでも買えるアイスの中には、300kcalを超すものがたくさんあることを「うそっ300kcal超えがズラリ！“高カロリーなコンビニアイス”3選」 で紹介しましたが、スイーツはもっともっと危険がいっぱいです。
尚ここで掲載しているカロリーは、1袋または1箱あたりのものを表示しています。