今や、美肌の基準にされていると言っても過言ではない「美白」。紫外線対策に気を使ったり、美白クリームを使ったり……多かれ少なかれ、ほとんどの女性が美白を意識しているのでは？ そこで今回は、美白に関する意識調査を実施！ さらに、透明感のある肌を保つための対策を、渋谷スキンクリニックの院長・吉田貴子先生に教えてもらいました。
Q. 「色白肌」にあこがれはある？
まず、色白肌へあこがれを持っているかを調査したところ、実に8割以上の女性が色白肌にあこがれているという結果に。多くの女性が色白肌を支持していることがわかりました。
■色白肌にあこがれは「ある」派の意見
・「肌が白いだけで、美人に見える」（26歳／その他／事務系専門職）
・「色白は七難隠すって言われるくらいだから」（32歳／自動車関連／技術職）
・「色白のほうが、キレイで清楚なイメージになる」（31歳／建設・土木／事務系専門職）
白い肌は「キレイ、かわいい、華奢に見える」と、いいイメージがたくさん出てきました。陶器のような白い肌は、女性らしさをアップさせてくれる!?
■色白肌にあこがれは「ない」派の意見
・「適度な日本人色がいい」（30歳／団体・公益法人・官公庁／秘書・アシスタント職）
・「あまりに白い肌は病弱そうに見えるから」（34歳／小売店／販売職・サービス系）
・「健康的な色がいいので、白すぎるのは嫌」（32歳／医療・福祉／専門職）
あこがれていないという人たちは、白すぎると少し不健康そうに見える、という回答が目立ちました。
Q「美白」効果を期待して、もっとも意識的に取り入れている成分は？
●1位／ビタミンC……35.0％
○2位／コラーゲン……17.9％
●3位／ヒアルロン酸……9.3％
○4位／プラセンタ……5.7％
●5位／コエンザイム……5.0％
※単一回答式。マイナビウーマン調べ。調査日時：2016年3月15日〜17日、調査人数：140人（22歳〜34歳の女性）
「ビタミンC」を取り入れているという人が多く、続いて、肌にうるおいを与えてくれる「コラーゲン」がランクイン。ただ、取り入れている理由としては「なんとなく」「美肌にいいと聞いたことがある気がする」など、曖昧な人が多いみたい。そこで、渋谷スキンクリニックの院長・吉田貴子先生に、透き通るような肌を保つための方法などを教えてもらいました。
＜皮膚科医に聞く、透明感のある肌づくりの秘訣＞
◆肌をくすませる原因はさまざま
吉田先生「肝斑やシミ、色素沈着、色ムラが多いと、肌が“薄汚れている”という印象になってしまいます。その原因は、乾燥や紫外線、古い角質が蓄積されていたりとさまざまです。多角的なケアが必要と言えます。ストレスや生活習慣の乱れが、肌のくすみにつながることもあるので、注意が必要です」
◆透明感のある肌を保つために守りたい「3つのこと」
吉田先生「透明感のある肌を守るために重要なことは3つ。まずは、“日焼け対策”を1年中行うこと。冬でも紫外線は降り注いでいるので、夏のケアだけでは不十分です。次に、“保湿”をしっかりすること。乾燥は、肌の若さを奪ってしまいます。最後に、喫煙者はすぐに“タバコをやめる”ことです。喫煙は、内臓だけでなく肌にも悪影響をあたえます。副流煙にも注意が必要です。どれも透明感のある肌作りには欠かせないことなので、この3つは特に意識しましょう。また、化粧品には、シミ改善効果がある“レチノイン酸”、漂白効果のある“ハイドロキノン”、ピ―リング効果のある“グリコール酸”、保湿効果のある“セラミド”が含まれているものをおすすめします。食べ物では、ビタミンCが豊富なアセロラやパセリ、ビタミンEが豊富なイクラやモロヘイヤなどを摂るように心がけましょう」
＜さいごに＞
美白は、女性の魅力を大幅にアップさせてくれる要因のひとつ。吉田先生が伝授してくれた「日焼け対策・保湿・禁煙」は死守しましょう。さらに、使用している化粧品の成分を見直してみるのもよさそう。毎日のケアの積み重ねて、透明感のある、あこがれの色白肌を手に入れましょう！
監修：吉田貴子先生
皮膚科・美容皮膚科医。2004年に渋谷スキンクリニックを開業。一般皮膚科と美容皮膚科を開設し、あらゆる肌の悩みに向き合っている。なかでもニキビ治療を得意とする。また、肌トラブルだけでなく、ダイエットやアンチエイジング、発毛治療など、美容にまつわる様々な悩みに対応してくれる。テレビや雑誌などのメディアでも活躍中。
（取材・文：石部千晶／六識）
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