1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:09:12.963
週1回30分やるだけでも違うのに
筋肉なんて実生活でも役立つしあるに越したことないだろ
2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:09:38.680 ID:OT8jLONc0.net
土方
4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:09:51.625 ID:oA5DAmRL0.net
仕事で忙しいから…
5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:09:52.252 ID:xYDWwzQZ0.net
男のくせにジムすら乗らない奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:10:21.096 ID:LWP465Yd0.net
まだポケモン貰えないんだよ…
8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:10:25.861 ID:/8OETSDQ0.net
恥ずかしくね？人にみられるやん
17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:12:06.576
>>8
えぇ…
じゃあせめて10キロダンベルでいいから買えよ
9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:10:28.136 ID:9J9pHA8hd.net
週一回30分で何ができるんだよ…
15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:11:19.720
>>9
筋トレろくにやったことない奴なら各種マシン1セットやるだけで翌日筋肉痛だろ
13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:10:55.655 ID:pthG/nvE0.net
身体鍛える奴って頭鍛えないよな
見た目しか気にしないから中身ゼロｗｗｗｗｗｗｗｗ
19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:12:41.692
>>13
見た目きにする奴はファオタじゃないの？
お前普段人前で裸になる機会とかあるんか
14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:10:59.663 ID:3pRhUveS0.net
金だけ払ってもう半年近く行ってねえわ
23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:13:04.990
>>14
会費制のとこやめればいいのに…
38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:17:12.037 ID:3pRhUveS0.net
>>23
会費制じゃないとこなんてあるのか？
毎月7千円ドブに捨ててるんだが
48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:19:20.105
>>38
市営とか1回300円くらいであると思うよ
16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:11:50.174 ID:wHza55hC0.net
週1の30分なら自宅でもええやろ
18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:12:16.806 ID:O5SYH68y0.net
意識高そう
どうせツーブロでとんがった靴はいてんだろうな
25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:13:38.548
>>18
意識低いぞ
職場には5分前出勤で家帰ったら寝るまでゲームの日々だぞ
22: 船乗りさん ◆sailor7x16 2017/01/22(日) 16:13:03.505 ID:18pyVky50.net
毎日ローラー乗ってるから行かない
24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:13:07.657 ID:Fnyk9rmf0.net
30分て少なすぎない？
26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:14:14.804
>>24
俺は1時間やるけどな
無酸素だけで2時間とかできんぞ
27: 田舎烏 ◆byINAKA576 2017/01/22(日) 16:14:27.350 ID:Yr82h9UH0.net
デブじゃなきゃいいや
28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:14:55.364
>>27
まあそれがなによりだけど代謝は年取るごとに減るからなぁ
30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:15:33.440 ID:/UnCOAWm0.net
チビだから行けない
31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:15:47.211
>>30
チビこそいけよ
32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:15:57.104 ID:7jB/2Ein0.net
体鍛えるのに金払うアホ
家で腕立て腹筋して
河原でランニングすればいいんだよ
37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:17:07.031
>>32
もちろんそれでもいいけど初心者はジムの方が簡単に鍛えられるからな
器具動かすだけでいいし
ダンベルはやり方間違えると効き悪いからな
34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:16:01.269 ID:r853LWV7r.net
マシンに座るだけ座ってそのまま休む奴ｗｗｗ
39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:17:21.792 ID:olg7mUOS0.net
>>34
これほんと邪魔
1分やって5分くらい休んでる奴とかいるし
35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:16:52.762 ID:dKyP1F6sd.net
ジジババばっかで浮くわ
36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:16:58.221 ID:/wLmDzTb0.net
ジョギングはしてる。
ジムは行かん。
金勿体ない
42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:17:50.726 ID:pMkArqmU0.net
ジムに通わないと鍛えられないやつは情弱
43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:18:47.052
>>42
情弱でも結果筋肉つけばよくね？
情強でも知ってるだけで実行しなきゃ意味ないぞ
45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:18:58.167 ID:GY1LbY3c0.net
まじの金持ちは体鍛えない
金持ってて体鍛えるのは成金野郎と芸人くらいなもんだ
51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:20:06.528
>>45
金持ちとか貧乏とかそれ筋トレするしないでどうにかなる問題でもないだろ
46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:19:00.576 ID:FuDHcU3PM.net
毎日風呂入るために通ってるで
衛生面は微妙かもしれんが、足伸ばせるし光熱費浮くしサウナ水風呂も楽しめる
筋トレは気が向いたら
49: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:20:00.170 ID:iIbiwuoU0.net
どうせデスクワーカーだろ
肉体労働者はわざわざジム行く必要ない
57: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:20:54.317
>>49
まあね
肉体労働者は毎日筋トレしてるようなもんだろうから休日はゆっくりした方がいいだろうね
故障につながるし
54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:20:41.673 ID:KCBm1ub20.net
近くに一カ月無料のジムあるけど行くか迷ってる
55: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:20:49.729 ID:lEUwSf2n0.net
ジムに行く動機の8割はサウナだわ
2割は筋トレ
地方だからBBAしかいないので目の保養はできない
56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:20:53.873 ID:RhBQ2TCu0.net
この腹じゃもう遅いよ…しかも周辺にそんな施設見たことないし
しかも高いんだろ？
62: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:22:12.878
>>56
腹は正直筋トレしてもそこまで凹んだりしないよ
運動して食う量減らさないとしゃーない
66: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:23:15.439 ID:RhBQ2TCu0.net
まず痩せないと筋トレ以前の問題じゃねぇか
ますます行けないわ
69: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:25:04.355
>>66
同時並行がいいと思うけどね
筋トレしてから有酸素した方が脂肪燃焼しやすいし
67: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 16:24:07.491 ID:/X96Y687M.net
貧乏だから市営的なとこしか行けないけどクソ遠い